Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha tömegnövelésnél elég...

Ha tömegnövelésnél elég ehérjét beviszek, de kevesebb szénhidrátot, akkor nem fogok fejlődni?

Figyelt kérdés

#fehérje #szénhidrát #tömegnövelés

2015. júl. 4. 21:44

1/2 anonim

válasza:

A tömegnövelés nem a CSAK a fehérjebevitelen múlik. Elsősorban emelned kell a kalóriaszinteden is, valamint ki kell tapasztalnod, hogy mennyi szénhidrátot kell neked bevinned, az adott szint eléréséhez..

2015. júl. 4. 21:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Musclemore

válasza:

Ott van még a zsír is, ha úgy érzed h nem tudsz annyi ch-t enni, akkor zsírral pótolhatod a kalóriát. Ki kell tapasztalnod.

2015. júl. 5. 04:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

CKD visszatöltés. Meg kellene ennem 800g szénhidrátot minimális zsír mellett. Ötletek?

Rendeltem fehérjét, mellé szénhidrátot, glükóz-dextróz néven, később láttam egy másik árut maltodextrin néven, ez baj? Mi a különbség köztük?

A zabot helyettesitheti ez? Kellogg's Honey Smacks Cereal Vagy minőségileg nem megegyező szénhidrátot szolgáltat?

Hogy tudom kiszámolni, hogy edzés után pontosan mennyi szénhidrátot és fehérjét vigyek be?

Megvan határozva, hogy tömegnövelésnél pl. mennyi szénhidrátot és fehérjét kell bevinni ttkg-ként? De honnan tudom, hogy melyik kajában miből mennyi van?

Tömegnövelésnél mennyire fontos hogy milyen fajta szénhidrátot eszek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!