Aerob vagy kardió?
Figyelt kérdés
Picit kövér vagyok, kevés izommal, de később szeretnék testépítéssel foglalkozni. Fehérje dús étkezés mellett mit kéne csinálnom?:)2015. júl. 4. 15:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Gondolom arra gondolsz, hogy mennyire intenzíven kéne kardióznod, elég-e aerob tartományban. Szerintem igen, jó az zsírvesztéshez, illetve kezdőknek eleve nem ajánlanék intenzív kardiót. Viszont ha fogyni akarsz: diéta, súlyzós edzés, aerob edzés. Így néz ki a képlet.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Fogyáshoz aerob, úgy ahogyan az első válaszoló írta. Intenzívebb kardió majd akkor ha már edzel egy ideje.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi-Pacsi :)
2015. júl. 4. 23:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!