Lehet bajom belőle, ha napi többször iszok szójafehérjés turmixot?
Figyelt kérdés
Edzés után meg kiegészítésképpen, hogy meglegyen a napi mennyiség szoktam fehérjeturmixot inni. Napi 2 max 3, ha rendes kajából nem jön össze. Baj, ha ez a 2-3 turmix szójafehérjéből megy?2015. jún. 29. 01:12
11/16 Sowilo 
válasza:
válasza:Ennyire azért nem kell félni, egy csomag szójafehérjétől még senkinek nem lett baja. Persze ha valaki hónapokig, évekig eszi, arra már nem tudnék ilyen biztosat mondani.
Én most így hirtelen a tojásfehérjét ajánlanám neked, ha tejsavót nem ehetsz. A marhafehérje drága, és általában átbaszás, ízesített zselatin, ami bár fehérje, de nem a legjobb izomépítés szempontjából.
12/16 anonim válasza:
Semmi bajod nem lesz tőle. A szójának csak a fehérje részét tartalmazza, ergó nyugodtan mehet. Ez csak egy marketing fogás, hogy a drágábbat vedd, aminek a többség be is dől.
13/16 A kérdező kommentje:
Akkor simán a szójafehérje portól nem lehet bajom? Rendes szóját ritkán eszek csak. 2 hónapja eszem amúgy.
2015. jún. 29. 18:05
14/16 Sowilo válasza:
válasza:Ha olyat látsz, hogy 100%-os szójafehérje izolátum/hidrolizátum/akármi, akkor az tényleg csak a fehérje részét tartalmazza. A gond ott kezdődik, hogy ilyet még nem gyártottak. Általában 80% körül mozognak, ha találsz 90%-ost, annak az árából már vehetnél stillmass tejsavót.
15/16 anonim válasza:
válasza:Én használok szóját. 90 %-os izolátumtól nem kell félni.
Nem is az olcsósága miatt veszem, pláne hogy nellette az íze is förtelem, és nem is csak önmagában foguasztom. Hanem tejsavóval és egyéb fehérjefajtákkal keverve jobb biológiai hasznosulást lehet elérni mint csak tejsavóval.
16/16 A kérdező kommentje:
Az enyém 87%-os.
2015. júl. 3. 22:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!