Lehet-e többször edzeni a vállat egy héten?
Figyelt kérdés
Úgy gondoltam hogy szombaton vállazok alapból és még szerdára beiktatnék egy lazább fekvőtámaszozást.A közte lévő idő elengedő pihenőnek vagy inkább felejtsem el ezt az ötletet? Előre is köszönöm a válaszokat!2015. máj. 26. 18:04
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Lehet de felesleges. A váll terhelődik le a legjobban mert minden mozgásban nagy szerepe van.
2/6 anonim válasza:
válasza:érdekes, hogy lábazni senki nem akar heti 2x
3/6 anonim válasza:
válasza:Én tömegelésnél heti 2x lábaztam, hétfőn és pénteken, jelneleg kalória deficittel nem lenne erőm 2x guggolni és még szerdán felhúzni is. :D
4/6 A kérdező kommentje:
Én lábazás mellett járok futni is az nekem tökéletesen elég :D
2015. máj. 26. 20:13
5/6 anonim válasza:
válasza:Mindent lehet edzeni heti 2x, és ajánlott is..
6/6 anonim válasza:
válasza:Lehet.Én mellhez teszem az első fej edzését,előre emelés,y emelés és hát napon is váll vonogatok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!