Mennyi ideig tart összehozni egy ilyen testet? 180cm 69kg. Vam rajtam egy kevés zsírfelesleg. Mennyi ideig kell tömegelni, majd szállkásítani? És ezt többször kell megismételni?
2015. márc. 22. 20:43
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez hamar megvan, szálkásabb, de az izomtömege egyáltalán nem jelentős. Helyes és kemény edzéssel, szálkásítással együtt 8 hónap alatt simán meglehet (genetikafüggő is, nyilván csak a hasamraütöttem).
Akkor kell szálkásítani, ha felpakoltál már némi izmot magadra, és le szeretnéd pucolni a zsírt.
4/4 anonim válasza:
válasza:Genetikafüggő. Van akinek fél év, van akinek 1. De nem olyan sok idő, nincs rajta sok izom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!