Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan érjem el hogy a hasizmo...

Hogyan érjem el hogy a hasizmomra 'rá feszüljön' a bőr?

Figyelt kérdés

Milyen gyakorlatokat kell ehhez végeznem?

#hasizom

2015. jún. 25. 21:04

1/3 Osynho

válasza:

Étkezési gyakorlatokat.

2015. jún. 25. 21:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Fogyj le. Ha nem látszanak a kockák akkor nem a bőr nincs ráfeszülve hanem zsír van a hasadon. Hiába edzel egész nap hasra, csak akkor fog látszani ha baromi alacsony lesz a testzsírod. Kardio + durva diéta.

2015. jún. 25. 21:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

A bőr alapvetően 2-3mm vastag réteg. Ha ennél vastagabb és puha/laza, az zsír.

2015. jún. 25. 21:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyire feszüljön/ne feszüljön egy férfin a farmer?

Miért nem tudok a hasizmomra koncentrálni? Nem tudok hasra edzeni :/

Milyen gyakorlattal lehet a felső bal hasizmomra edzeni?

Ha a hasizomgyakorlat (hasprés) után egyből hátizomgyakorlatot (homorítást ) végzek akkor az nincs hatással a hasizmomra?

Szeretnék segítséget kérni egy kb 1,5 hónapos edzéstervet elkészítésében, amiben nem szerepelnek súlyzók, stb inkább fekvőtámasz. A karizmomra és a hasizmomra...

Ha felülök és érzem, hogy feszül a hasam akkor már jó? Mind1 hogy csinálom lényeg, hogy feszüljön? Mert csináltam 140 felülést és semmi izomláz nincs a hasamban.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!