Ajánltok izomnövelő diétát? 18/L

Izomnövelő diétát? Eddzél rendesen, egyél fehérjedús dolgokat (különösképpen edzés után, mert akkor a legfogékonyabb a szervezet a dologra), és nagyobb lesz a tömeged. Gondolom így értetted a hízást. Nem a kajától függ a legjobban. Az lehet főtt tojás, csirkemellfilés pörkütt, vaddisznóbecsinált, vagy amit akarsz, csak fehérjedús legyen. Edzés után meg úgyis éhes leszel. Mivel nem vagy hízékony, ezért nyugodtan tele is pakolhatod magad. Én hajlamos vagyok rá (mivel én már voltam elhízva, ezért tudom), de én is telepakolom magam simán.