Hogy fussak, hogy az ido utan latvanyosan latszodjon?
Figyelt kérdés
Szoktam futni, es az erdekelne hogy van-e olyan futas ,,lepesek" amivel jobban erositem magam. 15/L2015. jún. 22. 21:48
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyenes háttal, sarkadat felhúzhatod ameddig csak tudod, levegővételre is nagyon kell figyelni. Én így szoktam.
2/3 anonim válasza:
válasza:alapjában véve nem a lépések határozzák meg, hogy a futástól hogyan fogsz kinézni, persze azok is fontosak, például, hogy ne sérülj meg.
Ha látványos eredményeket akarsz futástól, akkor inkább az intenzitáson érdemes módosítani, fuss a megszokott stílusban, de többet, fuss intervallumosakat, fuss terepen/emelkedőn.
3/3 A kérdező kommentje:
Koszonom a valaszokat!!:)
2015. jún. 23. 09:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!