Heti 4 napos edzésterv, nem osztott, hanem mindig ugyanaz?
Figyelt kérdés
Nagy hiba lenne? Csak mert otthon eddzem 2 kézisúlyzóval. Ezzel így nem fogok fejlődni? Hétfő,kedd,csütörtök,péntek.2015. jún. 21. 22:12
1/3 anonim 
válasza:
válasza:ennek igy nem sok értelmét látom..
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Kezdő, átmozgató edzésnek jó lehet, de 4 helyett inkább 3-szor eddz egy héten így.
Csináld 2-3 hónapig, aztán válts komolyabb edzéstervre és nagyobb súlyokra.
3/3 anonim válasza:
válasza:Teljes testet is van értelme edzeni. Ott is növeled a súlyt, jön a tömeg. Kezdőknek meg főleg jó átmozgatásképp.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!