Fehérje vagy tömegnövelő?
Figyelt kérdés
Vékony alkat vagyok napi egy adag 100% whey fehérjeport iszok edzés után. Lehet tömegnövelőt kéne szednem csak attól félek, hogy a derekamra és a seggemre fogok hízni, mert oda vagyok hajlamos. Maradjak a fehérjénél, esetleg 2-3x is igyak egy nap vagy váltsak tömegnövelőre? Vastagabb szeretnék lenni felsőtestre.
18/F
2015. jún. 19. 10:10
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Dextrózt vigyél be a edzés utáni turmixodba,vehetsz nagyobb kiszerelésben vagy beviheted szőlőcukor formájában is. Fölösleges külön tömegnövelő,szerintem.
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Ameddig azt hiszed, hogy az edzés utáni visszatöltéstől nősz, addig semmi értelme egyiknek sem... Te meg még add alá a lovat...
3/10 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat!
Tudom,hogy nem edzés után és napközben fogok "nőni".
2015. jún. 19. 10:30
4/10 anonim válasza:
válasza:Mikor mondtam olyat,hogy az edzés utáni visszatöltéstől fog nőni..?
6/10 anonim válasza:
válasza:Ha tudod, akkor miért teszel fel olyan kérdést, hogy a fehérjéből igyál e 2*-3*egy nap... Meg nem paráznál, hogy a tömegnövelőtől hízol.. Sajnos a kérdésedből kisüt, hogy fingod nincs az egész táplálkozás dologról...
7/10 A kérdező kommentje:
Azért kérdeztem, hogy esetleg reggel is vagy lefekvés elott is igyak-e, mert sokan nem csak edzes utan isznak. Tudom,hogy ez attol is fugg, hogy mennyi feherjet ettem aznap szilard kajabol.
A tomegnovelotol meg csak azert felnek, mert olyan "egy" genetikaval lettem megaldva, hogy a seggemre meg a labaimra hízok..:(
2015. jún. 19. 13:27
8/10 A kérdező kommentje:
?
2015. jún. 19. 21:47
9/10 Tyler913 válasza:
válasza:Nem attól nősz,hogy mennyi fehérjét vittél be szilárd kajából,hanem hogy mennyi tápanyagot vittél be szilárd kajából. A testkompozíció-változás kulcsa a szénhidrát- és a zsírbevitel helyes arányának megtalálása. Ez sokkal fontosabb,mint a fehérje.
10/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszod! ✌
2015. jún. 20. 13:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!