Ha a lefekvés előtti túrót nem bírom naturba megenni így még nem vészes?

minek eszel te túrót?:D

Belefér, ennyi + szerintem nem probléma.

Alvás előtt nem kéne az extra cukor. Akkor már vegyél valami aromát + édesítőszert ,vagy csak simán csavarj rá egy fél citrom levét + édesítőszer.

biztos nem ennék lefekvés előtt cukrot.....amúgy csak mondom, hogy a lefekvés előtti túrónak/turmixnak az a lényege, hogy tisztán (vagy majdnem tisztén) fehérjét viszel be, így serkented a növekedési hormont, inzulint, és mivel ezek hatása a ch-és zsírraktárakra ellentétes, ezért abban nem lesz változás, viszont a fehérjeszintézis elindul

Ha félsz az aszpartámtól, akkor is van millió alternatíva. Az egyik legjobb az eritritol. Egyébként az ipari cukor miben is jobb, mint bármelyik mesterséges édesítőszer? Az egyszerű cukrok inzulinrezisztenciát, cukorbetegséget, elhízást okoznak és a daganatos sejtek első számú "üzemanyaga" a növekedésben. Ehhez képest az édesítőszerek "talán" rákkeltőek. Mintha a cukor amit megvesz boltban a nagyi a sütéshez - vagy amivel telenyomják a lekvárod például - sokkal természetesebb módon lenne előállítva. :) Csak úgy nő a cukorfán.

Folyékony édesítőszert ajánlok,olcsó és sokáig elég.

én kis fehérjét rakok rá, összekeverem és finom. Plusz kicsivel többe fehérje is van benne meg bcaa

tegyél bele szörpöt, kakaóport. :)