Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hamarosan el szeretnék kezdeni...

Hamarosan el szeretnék kezdeni testpiteéni és nem tudom hogy proteinnal kezdjem vagy inkább tómegnövelővel?

Figyelt kérdés

a magasságom 173 cm a testsúlyom 63 kg.17/f

#kezdés

2015. jún. 10. 11:48

1/3 anonim

válasza:

Etrenddel kezdd!

2015. jún. 10. 12:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Előbb olvasd el a sárga kapszula című ebookot,

Google - alapismeretek (shop.builder) cikksorozatot

Majd mikor már tudod mi az a protein és mi az a tömegnövelő, majd akkpr ha lesz még kérdésed, akkor gyere vissza.

2015. jún. 10. 12:40

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 zholee

válasza:

Egy helyesírási szótárral..

2015. jún. 10. 15:51

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Kijelenthető h az 1990es és 2000es évek top test építői jobbak voltak mint a 2010es és 2020as évek top test építői?

Hasznos gyakorlat a vállvonogatás vagy felesleges?

Ha valamilyen ízületi sérülésed volt (porc, ínszalag, inak stb) akkor soha nem fognak azok teljes mértékben regenerálódni úgy mint a csont?

Hogy izmosodjak a lehető leggyorsabban?

Ideje váltanom?

Egyes testépítő nők miért váltogatják a husosabb és a túlzottan szálkás testalkatot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!