Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért van az hogy úgy érzem...

Miért van az hogy úgy érzem jobban fejlődök 3 napos edzéstervtől, mint a 4 napostól? M

Figyelt kérdés

#edzésterv

2015. jún. 7. 19:03

1/2 anonim

válasza:

Mert a 4 naposnál legalább 1x van olyan hogy két egymás utáni nap edzel. Ilyenkor a második napon edzett izomcsoportnál kifáradtabb vagy mentálisan. 3 naposnál minden egyes alkalommal frissen msz a terembe.

2015. jún. 7. 19:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

1. attól függ hogy kinek mennyi idő kell a pihenéshez

2015. jún. 7. 19:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Valakinek megvan? Instanty 60 napos edzést keresem mindenhol, de se letölteni se dvd t megvásárolni se lehet. Torrenten nincs. Rubint rékázok 5 hónapja heti 3-4szer...

Minden napos 20 perces intenzív Rubint Réka edzéssel könnyen formába hozhatom magam? Mire figyeljek oda étkezés szempontjából a leginkább?

A 100 napos kihívás jó edzésterv egy 13évesnek?

Lehet olyat csinálni egy 3 napos osztott edzésben, hogy mell bicepszben napban is tricepszre edzek csak, így pénteken meg lenne hát/tricepsz?

3 napos edzésterv otthonra? (Kézisúlyzòval és mellpaddal)

Ez a 4 napos edzésterv szerintetek jó? Vagy ti mit változtatnátok rajta?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!