A multivitamint illetve a + c vitamint mikor a legidálisabb bevenni?

Úgy körülbelül sohasem....normális táplálkozás mellett nincs szükség vitaminkiegészítésre, még a megfázáskori magasabb c- vitamin adagolásának indokoltságát is cáfolták nemrégiben...ez van lehet nem szeretni, de kétségbe vonni nem ;)...

Csak az a baj ezzel a normális táplálkozással, hogyha az ember zöldségből, gyümölcsből próbálja bevinni a szükséges vitamint, akkor sok vegyszer kerül a szervezetébe

schocko baromságaira ne hallgass. Reggeli étkezés után told be.

Én reggel szoktam reggeli után, a másik felét edzés (illetve vacsora) után. Így 12-12 óra telik el a tabletták között - és a napi adagot kettő biztosítaná. Így jut a szervezetnek estére is.

Pedig tényleg így van, egy legújabb német kutatás eredménye...de szedjétek, mert ti okosak vagytok...

...persze hogy az, s a testépítők sem hiúak, csak unaloműzésként gyúrnak, s sohasem fáznak, mert a lemosott barnító még hónapokig melegen tartja őket........a szervezet a c-vitamin kivételével minden vitamint tud szintetizálni...ez egy tény...ha esetleg jártál általános iskolába, akkor most nem mondtam újat...a c-vitamin viszont normál esetben, szóval amikor az ember nem hajótöröttként hánykódik hónapok óta a nyílt vízen kivételével elegendő mértékben bevitelre kerül normális táplálkozás útján...ez is tény...a vitaminok túladagolása veszélyekkel jár, például vannak megfigyelések a prosztatarák gyakoriságának növekedésére a folyamatos multivitamin bevitel következményeként...ezek is tények...ez a német vizsgálat, amit a minap hallottam, az a c-vitamin eredménytelenségét bizonyította influenzás megbetegedések megelőzésében, lefolyásában....majd lesz róla magyar cikk is gondolom..