Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Aerob mozgásnak számít-e, ha...

Aerob mozgásnak számít-e, ha naponta kétszer elmegyek suliba és vissza bicajjal (2x20 perc intenzív tekeréssel)? Tömegnövelni szeretnék.

Figyelt kérdés

Egy kicsi faluban lakom, ahol nincsen busz, amikor suliba kell járnom.

2015. jún. 4. 13:51

1/3 anonim

válasza:

Te írtad, hogy intenzív tehát nem. Jó lesz az az intenzív kardió is.

2015. jún. 4. 14:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

ha tömegelni szeretnél minek akarsz aerobozni?

2015. jún. 4. 17:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

1. Nyilván nem nagyon akar, csak kénytelen valahogy közlekedni.

2. Tömegnöveléskor sem árt egy kicsit megedzeni a kardió vaszkuláris rendszert.

2015. jún. 4. 17:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek, ha naponta 1 órákat tempósan gyalogolok, akkor az is elegendő üzenet a testem számára, hogy ne bontsa az izmaimat, vagy ahhoz kellene valamilyen intenzív sportot üznöm?

Két óra intenzív rejszolás elég kardio egy napra?

2-3 naponta 20 perc intenzív boxolás elég (boxzsákkal), hogy nyárig laposabb hasam legyen?

Nem veszem igénybe a tömegközlekedési eszközöket, helyette inkább naponta 1 órát sétálok. Szerintetek ez is pozitív hatással van a diétámra vagy feleslegesen...

Ha az étkezésemen nem változtatok de elkezdek egy 20 perces intervallum (1 perc nagyon intenzív-1 perc pihenő) edzést 2-3 naponta akkor szerintetek lemegy majd rólam az a kis zsír?

Le tudok úgy fogyni 62-ről 4 kg-t (vagy kevesebbet,170cm vagyok) ha naponta reggelire és uzsonnára eszek 1 szendvicset ebédelek és sokat iszok, de közben napi 1-1,5...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!