Kb hány naponta dolgozzam meg ugyan azt az izom csoportot, hogy a leg jobb fejlődést, növekedést erjem le? Igaz, hogy nem tanácsos minden nap?
Figyelt kérdés
Konkretan a vállak eszesere gondolok tárogatas oldalra es elolre sorozatokra gondolok.
Es has prés sorozatokra.
2015. jún. 2. 16:38
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudhatjuk, hogy neked mi a jó.
Tapasztald ki.
2/10 A kérdező kommentje:
En szeretnem minden nap de tobben mondták, hogy ha minden nap meg dolgoztatom az izmokat nem fognak kozel sem olyan intezitassal nőlni, mintha hagynám par napig pihenni.
2015. jún. 2. 16:44
3/10 A kérdező kommentje:
Valaki hozzáértő biztos ennel jobb tanácsot is tud adni.. De azalert koszi
2015. jún. 2. 16:45
4/10 anonim 
válasza:
válasza:Nem érdemes minden nap, érdemes minden másnapra egy nyelvtanórát beiktatni.
5/10 A kérdező kommentje:
Már vártam ezt is 😊
2015. jún. 2. 16:58
6/10 A kérdező kommentje:
Es minden másnap? Vagy inkabb minden harmadik nap?
2015. jún. 2. 16:59
7/10 anonim válasza:
válasza:én ugy edzek hogy hetfotol csutortokig elvan osztva.
aztan penteken meg minden izomra 2-gyakorlat ugyan olyan sullyal.
(sajat sulyal edzek de mindenhez alkalmazok sulyt a fekvohoz tolockodashoz mindenhez)
en ettol fejlodtem mint állat :DD
8/10 A kérdező kommentje:
Koszi. En kiprobalom aszem h 2 nap pihit adok AZ izmoknak.kisebb Csak nem lessz.
2015. jún. 2. 19:11
9/10 anonim válasza:
válasza:én minden nap edzek ugyan arra az izomcsoportra 2 órát,
tehát, mell-hát-has-bicepsz-tricepsz 2-2 óra ez így összesen 10 óra, másnap újra.
10/10 A kérdező kommentje:
9es. Te durván nyomod tényleg 😊
2015. jún. 3. 08:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!