Miért mondják hogy a szilárd úton bevitt táplálék olcsóbb mint a táplálék kiegészítő?

--gömb--

Mi szánalmas?

--gömb--

10-es, a növényit leszámítva csak azt, a fő étrendem szerint. Más kérdés, hogy most nem siettem beszerezni az új csomagot, úgyhogy csirkemellet ettem az utóbbi néhány napban. De ha meglesz a következő adag, akkor megint csak az lesz a fehérjeforrás.

A standard ch forrás a fénymag, ennek mondjuk 15 % a fehérje tartalma, ami nem rossz.

Mást nem eszek ha ezek megvannak, legfeljebb néha az íz miatt, elenyésző mennyiségben. A vitamin bevitelre a füvet használom, illetve fenyőt (tűlevelet).

A tojásnál ugyanez 4-5 ft :) (Csak fehérjét is lehet enni, s nem muszáj zsírszegényen testépíteni, bár az a tipikus.)

Lazacnál 2 ft is lehet, remek hatalmas szeleteket lehet venni halcsont néven, szinte semmi hulladékkal. Persze az pláne zsíros, de finom.

gömb:

A wpc80-at honnan szoktad venni? Hány grammot viszel be egy nap? Mennyibe van így egy hónapba?

--gömb--

15-ös: A Buda Family-től (wheyprotein.hu).

Itt 3800/kg.

Ha nem sajnálom a pénzt, akkor 250g/nap.

Így kb 1000/nap a fehérje és ehhez jön a fénymag amiből bruttó 1,2 kg kell hogy 1 kg legyen belőle (mert hántolatlanul lehet csak kapni). Ez kb 420 ft/nap.

A kalória így ~4500/nap.

--gömb--

18-as: Megválaszoltad a kérdést. Meg olcsóbb is. 1000 ft-ért nem nagyon kapsz 1kg csirkemellet, én legalábbis még nem láttam ennyiért.