Milyen fehérjét vegyek?

Én Scitec 100% Whey proteint használok de igazából bemész bármelyik testépítős boltba és segítenek megtalálni neked a legmegfelelőbbet. Edzés után az izomregenerálódáshoz gyors felszívódású tejsavú fehérje a legjobb amennyire tudom. :) mit mondtam abból nagyon sokféle íz is van. Csak ne tejbe keverd hanem vízbe de gondolom ezt tudod :)

20/L

Bármelyiket aminek normális fehérjetartalma (mindenképp 70% felett), és nem gyanúsan olcsó. A MyProtein vagy a Stillmass WPC80 Instant elég jó ár-érték arányban, sokkal jobb, mint mondjuk a Scitec.

Ha belefér a napi tápanyagbevitelbe és nincs baja vele, akkor akár tejbe is keverheti, nem fog sokat számítani.