Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyit hízzak hetente/havonta...

Mennyit hízzak hetente/havonta, hogy ne jöjjön zsír, vagy csak minimálisan?

Figyelt kérdés

#Jeff Seid

2015. máj. 23. 20:11

1/2 A kérdező kommentje:

Úgy kell...ne válaszoljatok.-.-

2015. máj. 23. 21:51

2/2 anonim

válasza:

Azt,hogy a legkevesebb zsír jöjjön fel azt lassú tömegnöveléssel tudod elérni. Heti 0,2-0,3 kg jó ha feljön. Ha sima tömegnövelést akarsz csinálni akkor 0,5 kg-nál ne jöjjön fel több hetente.

2015. máj. 23. 23:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Amerikából legálisan rendelhető Yohimbine-HCL?

Hogyan legyen szálkásabb testem, és mit kezdjek a narancsbőrrel?

13% testzsír jónak számít? 16F

November óta járok kondizni, azóta feljött rám 12-13kg, nagyjából rendben volt az étrendem, de jött fel rám némi zsír is, legfőképp a hasamra. Hogy tudnám...

Elvileg 8% a testzsírom mégis van rajtam felesleg, miért van ez?

Van olyan edzés, aminél gyakorlatilag a súlyom nem változik, (csak nagyon minimálisan) és a zsír ég rólam, az izom pedig növekszik?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!