Az új kreatin formulák tényleg csak lehúzások? A monohidrát a legjobb?

Lehet olyan, akinél mondjuk kreatin-foszfát vagy más jobban működik (bár pont a kreatin-foszfát esetén leggyakoribb az allergia).

Monohidrát a legjobb, és ár-érték aránya is a legjobb. Ha ez nem működik, akkor utána lehet kipróbálni más kreatin formulákat.

A kre-alkalyn és pufferelt kreatinok semmivel sem jobbak a sima kreatinnál. (A buffered form of creatine does not promote greater changes in muscle creatine content, body composition, or training adaptations than creatine monohydrate: [link] )

Jó sok termék valóban csak lehúzás, és a hozzájuk tartozó csilivili dobozokkal, áltudományos butaságokkal próbáljak eladni. Személyes kedvencem "mátrix", már szinte minden készítmény esetén van...

A táplálékkiegőszítők között van gyógyszer, csak más kiszerelésben, formában kerül forgalomba, ezért nem esik gyógyszerészeti törvény hatálya alá, vagy szabadon gyártható/forgalmazható.

Ilyen pl. a máriatövis-kivonat (szilimarin) is, vagy például az alfa-liponsav, mindkettő rendkívül hatásos májregeneráló anyag.

Sajnos a termékek nagyobbik hányada tényleg csak átverés. Persze ha egy szexi modellel reklámozzák, vagy egy kidolgozott és agyonkoxolt testű férfival, akkor mindjárt eladható a termék, veszik mint a cukrok, mivel azonosulni akarnak a lány/férfi modellel.