Szerintetek 1kg csirke mell filével hány gramm fehérjét viszek be?

Neked sincs sok fogalmad utolsó, miért ne lehetne felvinni a fehérjét? A lakosság nagy része valamilyen szinten inzulin rezisztens ha nem vetted volna észre.

Nők lapja azt írta nem használja fel a test?

Hacsak nincs benned egy patika, akkor 120kg-osan egy zsírdisznó vagy, a zsír pedig nem kér fehérjét, pl százhuszkg nevű felhasználó, bátyám, száraz izomtőmege kb 85kg lenne a natural csúcsán, márpesig most közel nincs a csúcsán... Mi a fenéért kellene neki 120kg-al számolni?...

Nem is teszi, mert több esze van...

És béka, nem azt mondom, hogy nem kell vagy, nem lehet felvinni a fehérjét, pusztán azt, hogy mindannyian mások vagyunk, más anyagcserével, van aki lassan, van aki gyorsabban regenerálódik, így aztán egyen számok sincsenek, nem lehet ezt így kijelenteni, hogy neked 2*testsúlykg fehérje kell, mert sportolsz és pont... Ilyen nincs... A másik, hogy miért kellene a testsúlyal számolni? Mert a zsírodnak, a csontjaidnak, olyan nagy szükségük van fehérjére...

Csak vakon követitek a sárga oldalt meg újabban ezt a brájen gyereket, de egyszer nem gondolkodtok el azon, hogy tényleg igazuk van e...

Egyébként a 72%-os nem jár rossz nyomon, én is ezt akarom már átadni már mióta, de eddig nem nagyon sikerült felvenni az információt...

Ttkg*3 kell? Minek? Lehet a felét simán kitojod.. Tegyük fel 75 kiló vagy, akkor az 225g naponta. 75 felhasználja a test ilyen-olyan dolgokra. Komolyan azt hiszed, 150g-t hasznosít az izom?