Milyen ételeket ajánlanátok szálkásításhoz?
Figyelt kérdés
2015. máj. 10. 17:14
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Google: alapismeretek. Olvasd el.
2/4 anonim válasza:
válasza:sok fehérje; közepes mennyiségű(ttkg*2.5g) lassú felszívódású szénhidrát; minimális zsiradék, abból is egészégesek és telítetlenek
Ami a fenti három kritériumnak megfelel azt mindet ajánljuk. Ha ez igy nem világos térj vissza az első válaszoló válaszához és kezd onnan.
3/4 A kérdező kommentje:
Montizsolt: elolvastam köszi, amúgy nagyon egyszerű több emberrel elkéne olvastatni :D
Második: köszi a választ
2015. máj. 10. 17:38
4/4 anonim válasza:
válasza:Konkrét ételek: Csirkemell (micsoda meglepetés), zsírszegény túró (van ami csak névlegesen zsírszegény, tápérték táblázaton nézd meg mennyi is az annyi) tojás (sárgájával óvatosan)
rizsek, zöldség kb minden minőségben/mennyiségben, elég nehéz zöldségből túlenni, zab...
amit nem: liszt, cukor, gyümölcs(cukor miatt mértékkel), zsíros húsok, túl sok zsiradék, tej.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!