fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen kockahas edzést ajánlan...

Milyen kockahas edzést ajánlanátok?

Figyelt kérdés

Sokat találtam a neten, de nem tudom melyik lenne a legjobb. Nektek mi vált be? Melyiket ajánljátok?

Előre is köszönöm a válaszokat!



#edzés #has #kockahas #hasizom #kockás
2015. máj. 9. 14:55
 1/6 anonim ***** válasza:
100%
Hasprés + làbemelés függeszkedve. 3-4 sorozat mindkettőből. De a hasizom akkor látszódik ha nincs rajta zsír. Tehát jó étrend is kell.
2015. máj. 9. 15:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
72%
Keress egy megfelelo kockazatu racsot es hassal fekudj ra :) Tutti es gyors eredmeny :D
2015. máj. 9. 15:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Vigasztaljon a tudat: minden hajas has alatt is, kockas az izom :)
2015. máj. 9. 15:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Nyomd rácshoz a hasad.
2015. máj. 9. 18:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Én heti 4x edzek súlyzóval, minden edzés végén 4-5 sorozat hasra, mindig más gyakorlatokkal. Van akinek a heti 2x 8-10 sorozat jobb. Egyénfüggő is.
2015. máj. 10. 12:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 csakegyzoli válasza:

[link]

Érdemes kipróbálni.... nekem bevált!

2015. máj. 19. 18:21
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!