Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fekvőtámasznál miért érzem az...

Fekvőtámasznál miért érzem az alkaromat?

Figyelt kérdés

Elkezdtem a fegyencedzést csinálni, ma csináltam a fekvőtámaszt falnál. És arra lettem figyelmes, hogy főleg az alkar hajlító izmait érzem. Mitől van ez ? A fekvőtámasz megy alkarra is ?

2015. máj. 7. 15:47

1/4 anonim

válasza:

A profik kar nélkül csinálják.

2015. máj. 7. 15:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

1# *láb nélkül:)

2015. máj. 7. 15:52

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Igénybe veszi az alkart is.

2015. máj. 7. 17:39

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 poiu

válasza:

használj fekvő állványt, vagy valami hasonlót.

2015. máj. 7. 19:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit csináljak ha lemegy a fekvőtámasznál a törzsem?

Legtöbbször fekvőtámasznál jelentkezik, már fáradtan az alkarban enyhe áramütésszerű bizsergés, olyankor már mindig félve csinálom, az jót vagy rosszat jelent?

Tudnátok mondani gyakorlatokat amivel az alkaromat tudnám erősíteni?

Hogyan szálkásítsam le az alkaromat?

Miért van az hogy bicepsz edzés közben, az alkaromat sokkal jobban érzem mint a bicepszemet?

Edzeni szeretnék de egyenlőre 5 fekvőtámasznál és 70 felülésnél nem bírok többet megcsinálni. Hogyan kezdjem el?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!