Mi van akkor ha túlzásba viszem a zsírbevitelt?
Figyelt kérdés
83,4 kg vagyok,napi 100-110 g zsírt viszek be,ez mihez eredményez?H-P kondi,Sz street workout..Fehérje rendben van 2g/kg,de a 150-200 ch is soknak tűnik mert zsirosodok..2015. máj. 6. 17:37
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Zsirral is lehet tömegelni, de akkor vagy az egyik vagy a másik. Ha sok az így bevitt kalória, akkor valamelyikből csökkenteni kell, mert zsírosodsz. De ez elég logikus...
(Ugyanúgy, ahogy a szénhidrát minőségét, úgy a zsír milyenségét is jó azért szemelött tartani)
2/7 A kérdező kommentje:
Èrtem.Logikusnak logikus.Köszi a választ.
2015. máj. 6. 17:46
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha túl nagy a kalória plusz, akkor jobban zsírosodsz és ez akkor is így van, ha az a plusz a zsírból származik. Valamit vegyél lejjebb, vagy a ch-t, vagy a zsírt.
4/7 A kérdező kommentje:
Rendicsek. :)
2015. máj. 6. 17:56
5/7 anonim válasza:
válasza:A tested elhasznalja a bevitt feherjet, ami fennmarad mert nem kell a szuksegleteihez azt elegeti energiakent. Utana egeti a ch-t. Majd csak ezek utan nyul a zsirhoz. Es ami zsirra nincsen szuksege azt epiti a zsirraktarakba
6/7 anonim válasza:
válasza:Kiváncsi lennék, hogy mi szerint gondolod, hogy a szervezet energiaként elöször a fehérjét hasznosítja, és nem a szénhidrátot.
7/7 anonim válasza:
válasza:Jah, többletet írtál, akkor nem szóltam :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!