Jó ez az edzésfelosztás? Kaja, gyakorlatok rendben.
Figyelt kérdés
Hétfő: Mell-bicepsz
Kedd: Láb-vádli
Csütörtök: váll-tricepsz
Szombat: Hát
ha jó akkor a hátsóvállat át lehet tenni a szombati hát napra? a hátsó váll gyakorlatot kihagynám csütörtökön és áttenném szombatra. Mivel hátnál is kap elvileg.
2015. máj. 6. 15:58
1/6 Tyler913 
válasza:
válasza:Jónak tűnik. Ha úgy érzed,át akarod rakni a hátsó fejet megdolgozó gyakorlatokat,rakd át nyugodtan,de kap egy pihenő napot csütörtökön,szóval nem muszáj.
3/6 A kérdező kommentje:
Váll után tudnék tricepszre tolódzkodni?
2015. máj. 6. 18:36
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Mièrt ne tudnàl? Bàrmi után tudok tolódzkodni. :)
5/6 A kérdező kommentje:
csak tudtommal a tolódzkodás terheli az elülső deltát is. ez igaz?
2015. máj. 6. 18:42
6/6 anonim válasza:
válasza:Igaz, de ez váll után pont nem baj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!