Miért fontos, hogy csak egy óra hosszáig tartson az edzés?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 29. 09:44
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Végeztek jó néhány izomterheléses vizsgálatot, és vérvétel volt utána.
A legoptimálisabb hormonszint koncentrációt(amikor az anabolikus hormonok kerülnek túlsúlyba ) a 40-80 perc közötti részben mérték.
Persze sok ilyen vizsgálat volt eltérés lehet, mert ugye embereket vizsgálnak nem robotokat, akiknek eltérő lehet az anyagcseréjük, és a test hormonkibocsátása terhelés hatására.
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha intenzíven nyomod, akkor belefér 60-80 perbe. További edzés nem tesz hozzá. De ahogy érzed.
4/4 Tyler913 válasza:
válasza:Ez fordított logika. Inkább arról van szó,hogy aki naturálon nem tud egy óra alatt leedzeni (ha a tiszta súlyzós munkát nézzük),az valamit rosszul csinál. Vagy túl sokat pihen,vagy a gyakorlatok kivitelezése nem jó,esetleg a használt súlyok kicsik,és egyszerűen nem terheli meg eléggé az izmot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!