Jó volt ez a mell-tricepsz edzés?
Figyelt kérdés
Mell:
Fekvenyomás 4 sorozat
Fekvenyomás ferdepadon 3 sorozat
Tárogatás peck-deck gépen 3 sorozat
Áthúzás 3 sorozat
Tricepsz:
Tricepsznyújtás fejfölött egykezes súlyzóval 3 sorozat
Letolás csigán 4 sorozat
Kábeles Tricepsznyújtás egyenes rúddal 4 sorozat
2015. ápr. 24. 16:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:ha megfelelő nagyságú súllyal és intenzitással, (és ismétlésszámmal), szabályosan csináltad, akkor igen. de ezt látatlanban nehéz megmondani. amit leírtál, az jól hangzik, de egy jó edzés több paramétertől függ
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Mellet csak bicepsszel lehet! Tricepsz Szerdán van, a többi résszel együtt, de csak ha edzel rá! Tanuljuk már meg fiam! Így nem leszel Strandharcos!
3/3 anonim válasza:
válasza:Jó volt, ha kellően intenzíven nyomtad, és ebbe a súly is beleértendő. Mert lehet kislánysúlyos bohóckodás is.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!