Miért épül le az izomzat, ha már nem edzünk rá?
Figyelt kérdés
Tulajdonképpen mi az oka annak, hogy nem marad azon a szinten, amit elérünk? Miért csak igénybevétel hatására marad akkora az izom? Megfelelő étrenddel sem őrizhető meg az az izomtömeg?2015. ápr. 23. 13:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem mert elveszed a terhelést és a test úgy érzi felesleges fent tartania az izomtömeget, mivel a seggtörléshez, futáshoz stb. minimális izommunka is elég.
3/4 Tyler913 válasza:
válasza:Konyhanyelven magyarázva: a szervezetünk ugyanazon elvek mentén működik,mint 10 ezer éve,amikor még nem volt természetes,hogy folyamatos az élelmiszerellátás. Az emberi szervezet ezért a takarékosságra és a tartalékosságra van beállítva. Csak annyi izmot épít fel,és tart meg,amennyi a túléléshez szükséges. Egy kiló izom kb. 50 kalóriával növeli a napi tápanyagigényt. A tested tehát csak akkor tartja meg a felépített tömeget,ha
1. Megvan hozzá a kellő tápanyagbevitel
2. Megvan hozzá az inger,ami jelzi,hogy az adott izommennyiségre szükség van a túléléshez
Leegyszerűsítve,dióhéjban ennyi.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
2015. ápr. 23. 16:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!