Testépítés állandó délutáni műszak mellet megoldható?
Figyelt kérdés
7 kor kellek eszek leedzem magam kb 10 órára iszok egy turmixot délután kaja , majd jön a meló ahol 10 percem van a kajára de kérdés hogy itt mit egyek vagy turmix? este megint kaja 11 órakor. amugy tömegelnem kellene. köszi a segítséget!2015. ápr. 21. 23:43
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Úgy akarsz tömegelni hogy két étkezést is turmixszal váltasz ki? Ez nem fog menni. Otthon szépen készítsd el magadnak a rizst, csirkét, brokkolit és vidd magaddal ételhordóban, 10 perc alatt be lehet puszilni. Edzés előtt meg nyomhatnál egy tál zabkását/zabpelyhet. Rostos, fehérjedús, szénhidrátdús, nálam alap reggeli.
2/4 anonim válasza:
válasza:Edzés utàni shake az ok. A többi kaja legyen szilárd étkezés: húsok, tojás, este túró. Ch-nak meg rizs, tk tészta, tk kenyér, sok zöldség.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:A pénisz nagyon táplàló, azt egyed!
Néger pénisszel jobban jársz,mert az nagyobb.
Igaz egy kicsit oda van kozmálva, de megéri.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!