Jó ez az edzésterv?

Saját testsúlyos kmbinálva súlyzókkal

3 nap edzés egy héten, teljes testedzés-

1. Fekvőtámasz 3 x max

2. Húzódszkodás 3 x max

3. Kézenállva nyomás 3x max - nem tudom egyáltalán, hogy menni-e fog?

4. Guggolás 3 x max

5. Vádli - egy lábas 3 x max

Vannak egykezes súlyzoim, egynes rudam és V rudam. Ezekell még kiegészíthetem, ha szerintetek kell még valami a fentebb említetthez.