Hogyan tudom a hasamról eltüntetni a zsírt?
Figyelt kérdés
Kb. fél centi zsír van rajta (lehet annyi se), ezt el szeretném tüntetni, alatta izmos. Nem vagyok kövér és máshol sehol nincs felesleg.2015. ápr. 21. 01:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nincs irányított zsírleadàs. Diéta kell és edzés.
2/4 A kérdező kommentje:
Milyen edzés? Felülést szoktam csinálni. Le tudnád írni mi lenne a legjobb és mennyi belőle?
2015. ápr. 21. 10:12
3/4 anonim válasza:
válasza:Az nem olyan jó erősìtésre, mert a csípőhajlító is dolgozik és nyírja idővel gerinced. Hasprés és függeszkedve lábemelés. Mindkettőből 3-4 sorozat. Kell még aerob edzés is heti 3-4 kocogás, bicaj,stb.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi.
2015. ápr. 21. 13:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!