Ajánlanátok, jó izomtömeg növelőt?
Figyelt kérdés
3 hete edzek, Hyper Mass 5000-et szedek. 78 kiló voltam, ami felment 82-re, viszont, 13 órában fizikai munkát végzek, és sokszor nincs időm enni, ami miatt fogytam 2 kilót (kiegészítő mellett) Tudom, hogy figyelni kell, hogy rendesen egyek, de izzadok egész nap, és ilyen alkat is vagyok. 1-2 nap alatt le tudom dobni a kilókat. Mi lenne a jó megoldás erre a problémára?2015. ápr. 18. 16:25
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő csak edzés után kellene, mert cukros tápkiegenek nincs helye napközben. Vegyél külön proteint és ahhoz tegyél edzés utánra gyors ch-t, napközbenre meg teszel hozzá pl zablisztet.
2/10 TallandThin Boy válasza:
válasza:Esetleg myomax hardcore, abban alig van cukor. Igaz nem olcsó mulatság.
3/10 anonim válasza:
válasza:Dehogynem. Úgy kezdődik a felsorolás, hogy maltodextrin. ÉS ami elöl van, abból van legtöbb, ezt így kell feltüntetni. Igaz, hogy ezt nem cukorként írják a gyártók, ezzel is trükközve, de attól ez egy félcukor és szinte ugyanolyan gyorsan szívódik fel, mint a dextróz, hirtelen emelve a vércukorszintet. Szóval én ezt sem ajánlom napközbeni bevitelre.
4/10 A kérdező kommentje:
Protein. Oké. Esetleg gyártót, vagy egy konkrét fajtát mondanátok? Bioteches cuccok, vagy más ami hatékony? Köszi előre is! ;)
2015. ápr. 18. 17:35
5/10 anonim válasza:
válasza:Biotech is jó, onnan: Nitro pure whey gold. Scitec: 100% whey protein prof. Nálam most MHN Wheyprotein megy, de rengeteg jó van, kb 600 márka van a piacon.
6/10 A kérdező kommentje:
És ez önmagában, a vitaminok mellett elég, vagy kell mellé a táplálék kiegészítő ugyanúgy?
2015. ápr. 18. 17:41
7/10 TallandThin Boy válasza:
válasza:#3 Köszönöm a javítást én csak arra emlékeztem, hogy mennyit írnak a ch tartalomból cukornak, de ezek szerint ezt sem szabad elhinni.
Egyébként fehérjével tényleg jobban jársz, ch-nak meg mehet mellé zab, ha gondolod.
8/10 anonim válasza:
válasza:Ch-nak edzés utánra a proteinhez dextróz vagy malto. Vagy ezek keveréke, pl biotech carbo x vagy scitec carb-f.
Napközben meg zabliszt a proteinhez vagy carb-s.
9/10 A kérdező kommentje:
Montizsolt: Köszönöm, megfogadom a tanácsod!
2015. ápr. 19. 19:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!