Szatyi94 kérdése:
Higgyek havernak? Véleményeket kérnék szépen!
Figyelt kérdés
3 hónapja aktívan edzünk, és úgy voltam vele hogy rajtam nem fog ltszani de szégyen nem szégyen vékony alkat vagyok. 27-es kar, 174cm magas és 58 kg vagyok. Vagyis 27-es karral kezdtem, de tegnap mértük 3 hónap után és 30,5 a karom! Ez jó eredménynek mondható? Persze célom a 35-40-es kar. Haverom mondta hogy a tejsavó és a tápszer amit a babáknak kell fogyasztani hogy mindkettő jó gyúráshoz és nem enged le az izom se. Igaz ez?2015. ápr. 17. 18:50
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Havi 1cm simán jön kezdőknél karra. Legyen tömegnövelő étrended. Google: alapismeretek. Olvasd el. A babatápszert hagyd a picsbe. Edzés után mehet egy tejsavóprotein +40-50g gyors ch shake. De nem ez a lényeg, hanem az egész napi kaja!
3/8 A kérdező kommentje:
Kezdő vagyok és mondták hogy 1 cm simán jön, és semmit nem szedek! Utána fogok még így fejlődni tömegnövelő stb segédanyagok nélkül??
2015. ápr. 17. 19:32
5/8 A kérdező kommentje:
Milyen étrendet tudnál ajánlani?
2015. ápr. 17. 19:49
7/8 anonim válasza:
válasza:A Sárga Kapszulát tanuld meg vagy olvasd el. Abba minden benne van. Az lesz a Bibliád, Arnoldtól is olvass valami, hogy zsoltárod is legyen. A teremben olvass fel ezekből, és énekelj is . Sok sikert.
8/8 A kérdező kommentje:
Rendben van, köszönöm a válaszokat!
2015. ápr. 18. 20:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!