Heti 5 edzés esetén milyen napi bontást ajánlotok?
Figyelt kérdés
Mely izomcsoportokat mivel párosítsam, illetve milyen sorrendben kövessék egymást?
Köszi a segítséget!
2015. ápr. 16. 14:20
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Célodtól függ, de ha már 5x mész, simán leedzhetsz egy izomcsoportot kétszer is a héten.
2/4 anonim válasza:
válasza:Nálam: hàt, mell, láb, váll, kar. Hétvége pihi.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:1 nap lábazás a többi nap pedig mell-tricepsz illetve hát-bicepsz kombó, vállazást esetleg láb mellé vagy ahogy kényelmes. Osztom az első válaszoló véleményét.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Zöld mancsok mentek.
2015. ápr. 16. 15:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!