Étkezés kiegészítésére költséghatékony fehérje az edzés utáni tejsavón kívül?
Figyelt kérdés
Edzés után 30 gramm tejsavófehérjét tolok. Ez ugye egy héten 3 alkalom. Viszont kellene még mellé valami, mert nem magamnak készítem a kaját, és nem tudok annyi fehérjét bevinni kajálással. Gondolkodtam valami lassabb felszívódású fehérjében, esetleg olcsóbban, amit napi szinten tudnék mellé bevinni, meg napi szintű zabpehelyben.
Milyen fehérjét érdemes?
2015. ápr. 16. 11:25
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Hús? Honnan szeretnél még fehérjét enni?
Biztos vannak akik szeretik.. de a szója az nem jó, a túró nem jó.. érdemben csak a húsfélék maradnak.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Hogyha csak az olcsósság számít ahogy a szavaidból kiveszem vehetsz szója fehérjét esetleg, minél nagyobb kiszerelésben veszed annál jobban kijössz. Ennél olcsóbb megoldás szerintem nincs.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ehetsz túrót, tojást, halat vagy bàrmilyen sovány húst is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!