Csuklóra/Alkarra edzés kondi nélkül?
Figyelt kérdés
Elég vékony a csuklóm (tudom a csontot nem fogom tudni megvastagítani) és ezért szeretném ha az alkarom, csuklóm kicsit izmosabb, vastagabb lenne. Hogy tudom ezt megtenni kondi nélkül? Kisebb egykezes súlyzók vannak otthon.2015. ápr. 15. 15:35
1/3 anonim válasza:
Kondi nelkul?:)) Egyebkent vegyel egy Powerball-t,hasznos kis cucc,elegge ki tudja nyirni az alkart..
2/3 anonim 
válasza:
válasza:függeszkedés,fegyenc 2es könyvben egy egész fejezet.
ha van egykezesed,akkor mehet még a madár bicepsz,csuklóbehúzás állva,ülve.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Korbács jól leírta. Még használhatsz különféle marokerősítőt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!