Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömegnövelést csinálnám de...

Tömegnövelést csinálnám de nem tudom hogy?

Figyelt kérdés

Az étrendel lenne bajom nem tudok mindennap 160g fehérjét bevinni csak max minden másnap. Edzés vagy pihnőnapon vigyem azt be? Fehérjeport nem rudok venni..

#étrend #tömegnövelés #tömeg

2015. ápr. 14. 18:09

1/4 BB.Bence válasza:

edzésnapon vidd be.

2015. ápr. 14. 19:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Délután eddzek és akkor csak annyi hogy nem fejlődök annyira?

2015. ápr. 14. 19:56

3/4 anonim

válasza:

Bakker, ne legyél már ennyire dedós, ha nem tudod bevinni minden nap, akkor oszd el egyenletesen!

Akkor egyél minden nap mondjuk 130 grammot, vagy amennyit tudsz.

2015. ápr. 14. 21:08

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Persze ha tudok lecsapok rá

2015. ápr. 14. 21:51

Kapcsolódó kérdések:

Milyen olyan ételeket ismertek ami megkönnyiti a tömegnövelést?

Hogy lehetne kicsit olcsóbbá tenni a tömegnövelést?

Mit tegyek, hogy kicsit hízzak? Gyúrok régóta itthon, de a karom kicsit vékony, így nem olyan izmos, nem tud tovább fejlődni. Tömegnövelést itthon hogy kezdjem el?...

14 és fél évesen mehet súlyzós edzés kombinálva sajáttestsúlyossal? A súlyzós gyakorlatokból csak ezeket csinálnám: bicepszhajlítás, oldalemelés, előreemelés,...

Az baj, ha úgy csinálom a fekvőtámaszt hogy a lábam az ágyon van (térdig)? Persze csak addig csinálnám így, ameddig nem megy rendesen.

Már egy hónapja végzem az osztott edzést és egy hete kezdtem el a tömegnövelést. Nem iszok se fehérjét se tömegnövelőt Csak étrendől fedezem de azt precízen! Mikor...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!