Blackdragon1997 kérdése:
Uj edzestervet raktam be magamnak?
Figyelt kérdés
szerintetek ez az edzesterv megfelel?heti 4napos ezestervem van:
hetfo:hat+tricepsz+has
kedd:mell+bicepsz+alkar
csutortok:lab+vall+csuklya
szombat:mell+bicepsz
2015. ápr. 14. 13:25
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem terv, csak felosztás. Akkor jó csak, ha nem megy bicepszre és mellre sok gyakorlat egy edzésen, mivel ezt kétszer edzenéd.
2/6 A kérdező kommentje:
jah es ha szombatra mast rakok be?
2015. ápr. 16. 10:11
3/6 anonim válasza:
válasza:Szedd szét a làb-vállat. Láb is külön nap és váll is.
Vagy váll mellé menjen tricó, làb külön nap és hát is külön nap.
4/6 A kérdező kommentje:
vagy itt nem a felosztast kell valtosztatni hanem a gyakorlatokat a fejlodeshez?
2015. ápr. 16. 10:19
5/6 A kérdező kommentje:
ok meglesz
2015. ápr. 16. 10:43
6/6 anonim válasza:
válasza:A gyakorlatokat, illetve egy rèszét nem àrt variàlni és azok sorendjét is. Legtöbbször azonban az ètrenddel van gond.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!