Az helyes ha edzés elött szénhidrátot utána meg fehérjét eszek?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 12. 14:43
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Inkább edzés előtt 1-2 órával legyen egy teljes értékű étkezésed és edzés után vigyél be gyors felszívódású CH-t és fehérjét egyaránt.
3/10 A kérdező kommentje:
És mi az a CH? (kezdő vagyok)
2015. ápr. 12. 15:44
5/10 A kérdező kommentje:
És a ch meg fehérje mit csinál "együtt"?
2015. ápr. 12. 17:02
6/10 anonim válasza:
válasza:Ellátja aminosavakkal a testedet es a ch meg energiàt szolgáltat. Bonyolultabb , de mobilon vagyok. Olvass: alapismeretek. Írd be googleba.
7/10 A kérdező kommentje:
oké köszi :)
2015. ápr. 12. 17:17
8/10 A kérdező kommentje:
Az étrendet lesz nehéz kitalálni.
Szerintem nyugodtan mondhatom, az egyik legnehezebb dolog, legalább is nekem mint kezdőnek.
De majd kialakul remélem.
2015. ápr. 12. 21:58
9/10 anonim válasza:
válasza:Nem olyan bonyolult az. Olvasd el a sárga kapszula című kis könyvet. Neten keress rà.
10/10 A kérdező kommentje:
Köszi a segítséget.
Akkor az étkezésen múlik a szálkásodás is ugye?
2015. ápr. 14. 15:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!