Hogy tudnám az alábbiakat elérni a testemmel?
Figyelt kérdés
Nem vagyok egyátalán kövér, de vékony se. leginkább a hasamon látszik, tehát mikor leülök, akkor elég jól látszanak a hurkák. nem szeretném, hogy én nem tudom milyen izmos legyek, csak a hasamról szeretném eltüntetni a felesleges zsírt. Igaz, hogy szálkásítanom kell, ha igen azt hogyan? 15/F2015. ápr. 10. 21:10
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nincs helyi zsírégetés. Nincs olyan, hogy csak hasról fogysz. Diéta kell (több fehérje, kevès ch) és mozgás.
3/3 TallandThin Boy válasza:
válasza:Nem is leszel nagyon izmos csak úgy nyugi, ahhoz kéne 5-10 év, megfelelő edzésterv és megfelelő étrend.
Egyébként szálkásító étrend kell és aerob edzés, súlyzós edzéssel kombinálva. Googlizz bátran: alapismeretek. Találsz a neten étrendeket is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!