Ha nincs pénzem terembe járni helyettesíthetem ezzel az edzéssel?
Figyelt kérdés
Futásra gondoltam, mert az ingyen van és kezd jó idő lenni, illetve még a fekvőtámasz+hasazás.
Alapból fogyni szeretnék és izmosodni. Eddig tudtam terembe járni, de most valahogy máshogy kell a mozgást megoldanom. A kaja ugyan úgy marad diétásan, mint amikor jártam edzeni.
Alapból a felsőtestemet kéne szerintem formálni, főleg a hátamat és a karomat, ezért a fekvőtámaszra gondoltam. Brazilos popsira is vágyok, de ahhoz azért kéne a súllyal való guggolás.:D
2015. ápr. 7. 14:40
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha van kaja, szerintem ok. A valami mindig jobb mint a semmi, csak csinálj több gyakorlatot. (guggolás,kitörés, invertált evezés stb.)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:A hátadat akarod formálni de nem húzodzkodz hanem fekvőzöl... Jaj te, ez így nem fog menni
3/3 anonim válasza:
válasza:Több gyakorlat kell szerintem is. Fogyni és izmosodni nem nagyon tudsz egyszerre, max picit az elején. Különböző étrend kell ezekhez. Izomnöveléshez kalória plusz, zsírleadáshoz mínusz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!