A kondi zuhanyzójában nem ciki ha szőrös vagyok?

Igazából a fenekem és a combom az ami szőrös, és aggódok, hogy nem szólnak-e meg érte, vagy hogy lesz-e valami kinos tekintet vagy ilyesmi :/

Van valami illem szabály az öltözőben? És hogyan kell edzeni ott? És milyen edzésprogramot ajánlotok ha csak annyi a cél hogy leizzadjak és felmenjen a vérnyomásom? Előtte vagy utána kell enni, mennyit és mit, inni előtte kell vagy utána? Ha van hasznos tanácsotok, vagy megjegyzésetek irjátok le, mert szivesen fogadom őket.