Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi az a dupla progressziós...

Mi az a dupla progressziós módszer?

Figyelt kérdés

2015. ápr. 4. 08:29

❮ 1 2

11/12 A kérdező kommentje:

Én azt olvastam, hogy magasabb ismétlésnél használható. Pl: 3x20at elérjük, akkor növeljük a súlyt, de mindig maradunk a 3x20nál.

2015. ápr. 4. 16:36

12/12 anonim

válasza:

Nem csak annál használható.

2015. ápr. 4. 16:44

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Dupla ajtóra fel lehet tenni egy húzódzkodót?

Ezzel a m´dszerrel tényleg lehet kockahasam?

Leghatekonyabb modszer a felesleg eltavolitasara?

Ha dupla annyit edzek, akkor dupla olyan gyorsan fejlődöm?

Nem régóta edzek és most bicepsz, mell edzés után fáj mindkét csuklóm, a jobb kezemen jobban. Van valami módszer amivel hamar helyre lehet hozni, hogy ne fájjon?

Sokak szerint az 5x5 módszerrel lehet a legjobban erősödni. Ez a módszer az izmosodásra hogy hat? Gondolom minél erősebb valaki, annál izmosabb.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!