Hogyan fogyjak le a hasamról és a combomról sokat? Ha edzek akkor nagyobb szokott lenni a hasam, de kockákat nem látok.

Sajnos nincs helyi zsírleadás. Nem tudod irányítani azt, hogy honnan fogyj. Genetikailag előre eldöntött hogy ki, honnan, milyen ütemben tud zsírt leadni. Nem tudod irányítani semmilyen gyakorlattal. Szálkásító diéta kell és aerob edzések is az erősítő edzések mellè és majd lemegy az óhajtott részről is a zsír. De nem csak onnan.

Szívesen. :)