Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Aki ért hozzá, tudna írni...

Aki ért hozzá, tudna írni nekem tömegnövelő edzéstervet étrenddel együtt? Font0s lenne 17L

Figyelt kérdés

Túl vékony vagyok és nyárra a legjobb formámat szeretném hozni. Most 175 cm és csak 56 kg vagyok.A lábamon van egy kis zsír,ami látszik is de szeretnék szép formásakat,és kerekebb popót.

Sportolok most is, de ez csak biciklizésből és görkoriból áll,viszont elszeretnék kezdeni egy komoly edzést,hogy tudjak izmot építeni.Étrendben is segítség kellene, remélem itt megkapom.Előre is köszönöm.


2015. márc. 26. 16:56
 1/2 anonim ***** válasza:
Olvasd el az Alapismereteket, Sárga Kapszulát.
2015. márc. 26. 17:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Rákell menni a guggolásra, meg persze felsőtest edzés is kell, de csa moderáltan ha rám hallgatsz :D
2015. márc. 26. 18:18
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!