Daniel'ss kérdése:
Függ az izomnövekedés attól hogy pl egy súlyzóval kinyomsz 50-et vagy kinyomsz százat?
Figyelt kérdés
Miért hasznosabb többet csinálni mint például a felét egy edzésbe?2015. márc. 26. 14:50
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha kinyomsz 50-et, akkor borzasztóan kicsi a súly, alig van leterhelve az izom. Ha akkora súlyt tolsz ki, amiből csak 8-12 megy egyszerre, akkor meg számodra is értelmét fogja veszíteni ez a kérdés.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:25 ismétlésig még van is értelme, de jobb a 8-10, esetleg 12-15 ismétlés. Magadnak is ki kell tapasztalni a súlyokat, meg az ismétléseket, mert ez gyakorlatonként eltérő lehet, hogy mi neked a jó, mire reagál jobban az izom.
3/3 anonim válasza:
válasza:Egyikkel sem lesz izomnövekedésed, max az elején minimális. Normális súllyal kell edzeni, nem picike súlyzóval, amivel megy 50. Olyan súly kell, amivel sorozatonként 8-12 megy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!