Vitamin, Glutamin mennyire jó? Nekifogtam a testépítésnek 1hete, szeretnék venni a későbbiekben Glutamin-t és Vitamint! Szerintetek megéri?

Vitamint vegyèl és edzés utànra proteint és gyors szénhidrátot. A kész tömegnövelők nem érik meg az árukat, nagy részük cukor kevés fehérjével.

Vitamint mindenféleképpen vegyél,( mega daily one,stb) tómegnövelőben is van nagyon jó, kérdés a pénztárcád mennyire bírja. (Carnivol, stb) ha komolyan gondolod a test építést, és van kitartásod, beletelik egy kis idöbe,de ne feledkezz meg a napi étrendedről sem.

öcsi, olyan nincs, hogy carnivol. Carnivor van, de te neked halvány lila fogalmad nincs mi az ugye? Minden marhaprotein hidrolizált kollagén, tehát krvára nem húsból készültek ezek, hanem cafatokból, porcokból. Azaz orr, fül, bőrdarabkák hidrolizálva. Tulajdonképpen zselatint veszel, ami nagyon jó az ízületeknek, bőrnek, de izomépítésre kevésbé alkalmas. szólj ha van kérdésed, mert ahogy látom nem nagyon megy neked ez a tanácsadás még. A testépítés pedig egy szó!