Ha 74 kg vagyok akkor edzés utánra elég összesen 90g szénhidrát? Itt barna rizsre gondolok
Figyelt kérdés
Láb edzés utánra2015. márc. 20. 15:00
1/2 A kérdező kommentje:
nincsen semmilyen gyors szénhidrátom. Csak szilárd kajából fedezem a napi mennyiséget. Ja és ezzel a 90 g szénhidráttal megvan a napi mennyiségem. Csak úgy olvastam hogy edzés utánra sok kell. kb 2/tskg szénhidrát,de ha annyit vinnék be akkor túllépném a napi mennyiségemet.
2015. márc. 20. 15:01
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Elég. Főleg ha ezzel megvan a napi mennyiség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!