Szálkásításhoz basmati rizs vagy coop rizs?

A barna rizs egészségesebb, mint a fehér a vitaminok miatt, de ugyanakkor nehezebb elkészíteni és kevésbé finom (egyeseknek). A basmati rizs igazából annyiból jobb csak, hogy "ízes", van egy saját aromája. Lesz különbség barna és fehér között, de nem ezen fog múlni a diétád, ha nem ízlik, nem muszáj azt enned.

Hat ha jol csinalod akkor erdemes szamolni a rostot is. Az egyikben talan tobb van. Kb ennyi

Milyen az a coop rizs?

Nem tudom milyen a coopos, de a lényeg, hogy edzés után fehér rizs, azon kívül meg barna vagy basmati legyen.

A "lényeg"